De nombreux sportifs de haut niveau et plusieurs personnes qui s’entraînent sérieusement font appel à l’hypnose pour améliorer leurs performances. C’est que l’hypnose est une méthode très efficace de coaching mental qui peut être utilisée tant pour la préparation à une compétition que pour faciliter le retour à l’entraînement après une blessure.De nombreux sportifs de haut niveau et plusieurs personnes qui s’entraînent sérieusement font appel à l’hypnose pour améliorer leurs performances. C’est que l’hypnose est une méthode très efficace de coaching mental qui peut être utilisée tant pour la préparation à une compétition que pour faciliter le retour à l’entraînement après une blessure.

Dans un contexte sportif, l’hypnose facilite :

• la visualisation d’objectifs
• l’intégration de nouvelles techniques et de mouvements précis
• la gestion du stress et le relâchement des tensions
• l’élimination des blocages.